30-Tage-Challenge: 10.000 Schritte täglich – mein ehrliches Fazit
Bevor es mit dem Text los geht, hier ein kleiner Hinweis: Alles, was ich hier teile, sind meine eigenen Erlebnisse. Ich bin kein Arzt und dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, sprich bitte zuerst mit deinem Arzt. I ch gehöre ja zu den Menschen, die Challenges lieben und als ich von der 30 Tage 1 0.000 Schritte Challenge auf Medium gelesen habe , hab ich mir gedacht, da bin ich doch dabei. Rein zufällig hatte ich mir kurz vorher ein Walking Pad gekauft, also beste Voraussetzungen würde ich mal sagen 😂. Es ist allerdings nicht so, dass ich mich jetzt wenig bewege im Alltag. Die Hunde wollen Gassi und u nd ich bin ohnehin viel zu Fuß unterwegs – aber 10.000 Schritte täglich, konsequent, ohne Ausnahme? Das war dann doch eine andere Hausnummer. Aber ich spoilere jetzt schon mal, jeden Tag habe ich nicht die Schritte geschafft. Manchmal kommt einfach das Leben dazwischen. Nach meinem ersten Kaffee habe ich mich an den...
